DLACZEGO WARTO NOSIĆ BIUSTONOSZ SPORTOWY?

W trakcie biegu, czy też uprawiania innych form aktywności, dochodzi do rozciągania struktur tkanki łącznej tworzącej tzw. więzadła Coopera, które warunkują ładny, sprężysty kształt naszego biustu. Włókna te są elastyczne, jednakże poddawane nadmiernemu obciążeniu przez dłuższy czas, mogą tę elastyczność utracić co prowadzi do stopniowej deformacji piersi.

Czy wiesz, że według badań przeprowadzonych na Uniwersity of Portsmouth, nawet niewielkie biusty np. 75A, w trakcie biegu mogą przemieszczać się około 4 cm od miejsca spoczynku? W przypadku większych rozmiarów, amplituda ruchu dochodzić może nawet do 14 cm!

Podczas gdy my biegniemy na ulubionej trasie, zadbajmy o to aby nasze piersi nie pokonywały dodatkowego dystansu, a bezpiecznie pozostawały blisko naszego ciała.

    AŚCIWOŚCI BIUSTONOSZA SPORTOWEGO

    Biustonosze sportowe różnią sie od codziennych staników, począwszy od materiałów z jakich są wykonane, poprzez odpowiednią konstrukcję, aż po wsparcie jakie dają piersiom podczas intensywnego ruchu.


    Jeżeli uprawiasz dyscypliny takie jak bieganie, jeździectwo, jazda na rowerze, narciarstwo, skoczne zajęcia typu zumba – niezależnie od wielkości biustu wybieraj biustonosze o najwyższym poziomie redukcji wstrząsów.
    Biustonosze wysokie wsparcie

    Jazda na rolkach, fitness czy trekking? Te rodzaje aktywności nie wymagają najwyższego poziomu wsparcia, zatem w zależności od preferencji można dokonać wyboru spośród biustonoszy i topów o umiarkowanym wsparciu.
    Biustonosze umiarkowane wsparcie

    Wybierając zajęcia o małej dynamice ruchów takie jak pilates, joga, spokojny spacer, śmiało możesz korzystać z biustonoszy i topów o najniższym poziomie wsparcia.
    Biusztonosze i topy niskie wsparcie

    Jeżeli jesteś posiadaczką obfitego biustu, prawdopodobnie przy każdej z powyższych aktywności, najlepiej sprawdzą się biustonosze o najwyższym i umiarkowanym poziomie wsparcia.

    Poszukujesz biustonosza, który będzie gwarantował doskonałą przewiewność? Panel wentylacyjny zlokalizowany między piersiami oraz siateczka syntetyczna na plecach to rozwiązania idealne dla Ciebie.
    Najbardziej przewiewne

    Biustonosze z klasycznym zapięciem haftkowym
    Zapinane na haftki

    Biustonosze z zapięciem haftkowym oraz zapięciem krzyżowym na plecach
    Z zapięciem krzyżowym na plecach

    Biustonosz z regulowanym obwodem, wkładany przez głowę.
    Biustonosze zakładane jak top

    Biustonosz zapinany z przodu, to niezwykle wygodne w zakładaniu rozwiązanie.
    Biustonosze zapinane z przodu

    Biegasz regularnie z pulsometrem? Ten model z pewnością Cię zaskoczy. Wbudowany w konstrukcję elastycznej taśmy obwodu pas tętna pozwoli Ci na komfortowe wykorzystanie pulsometru w trakcie treningu.
    Biustonosze kompatybilne z pulsometrem



    RÓŻNE POZIOMY WSPARCIA
    TOPÓW I BIUSTONOSZY SPORTOWYCH

    Początkowy etap doboru biustonosza to określenie niezbędnego poziomu wsparcia dla biustu jakiego potrzebujemy dla uprawianej dyscypliny sportowej.

    Screenshot Screenshot Screenshot Screenshot

    KSZTAŁT BIUSTU
    A DOBÓR FASONU

    Podobnie w brafittingu biustonoszy sportowych, kształt piersi ma wpływ na ostateczny efekt dopasowania. Z naszego doświadczenia wynika, że:

    – Panie o pełnym, jędrnym, zaokrąglonym biuście niezależnie od jego osadzenia czy rozstawienia, na ogół nie mają problemu z dopasowaniem rozmiaru w najpopularniejszym modelu biegowym marki Shock Absorber.
    SPRAWDŻ

    – Natomiast Panie, których piersi są drobne, nieco bardziej wiotkie, szpiczaste lub wąskie i mniej regularne w kształcie, dobrze czują się w modelach z miseczkami profilowanymi, wypełnionymi dodatkowymi wkładkami.
    SPRAWDŻ

    Nie zniechęcaj się jeżeli Twoja koleżanka zarekomendowała Ci biustonosz sportowy, po zmierzeniu którego nie czujesz się komfortowo, a efekt nie należy do wymarzonych. Dobór biustonosza to bardzo indywidualna kwestia. Napisz na kartce oczekiwania wobec biustonosza sportowego, do jakiego typu aktywności fizycznych go potrzebujesz oraz jakie masz wcześniejsze doświadczenia, a na pewno wspólny dialog z doświadczonym Doradcą pozwoli Ci oznaleźć optymalne rozwiązanie.


      WEŹ SPRAWY
      W SWOJE RĘCE

      Obecnie na rynku dostępnych jest wiele marek oraz modeli biustonoszy sportowych, stąd zrozumiały jest fakt, że możemy czuć się zagubione w momencie poszukiwań tego najlepszego, odpowiedniego dla nas modelu.
      Oto kilka prostych wskazówek, jak dokonać pomiaru oraz na co zwrócić uwagę aby mieć pewność, że biustonosz jest poprawnie dopasowany.

      A ZATEM DO DZIEŁA!

      Ubierz zwykły, niesportowy biustonosz, bez efektu push-up i wkadek.
      Przygotuj również miękką miarkę krawiecką.

      KROK 1.

      Jako pierwszy, mierzymy obwód pod biustem:
      Przyłóż miarkę ściśle do ciała pod linią biustu.
      Zmierz obwód "na wydechu", przed odczytaniem wymiaru wypuść powietrze.
      Odczytaj wymiar i zanotuj.
      W zależności od modelu stanika (elastyczność taśmy pod biustem) zanotowany wymiar można zaokrąglić w dół.
      Na docelowy obwód biustonosza ma również wpływ budowa ciała. Panie puszyste powinny wybierać biustonosze o mniejszym obwodzie niż osoby szczupłe, bowiem tkanka tłuszczowa nie jest tak dobrym oparciem dla biustonosza jak żebra.

      KROK 2.

      W następnej kolejności mierzymy obwód biustu: Przyłóż miarkę luźno przy ciele na wysokości biustu, nieco poniżej pachy i odczytaj wartość.

      KROK 3.

      Odczytane wartości porównaj z tabelą rozmiarową przypisaną do poszczególnych marek staników sportowych.
      Czołowi producenci posługują się brytyjska tabelą rozmiarową, w której charakterystyczne liczby (28, 30, 32, 34,...) umieszczone w nawiasach w pierwszej kolumnie odpowiadają kolejno obwodom 60, 65, 70, 75,... wyrażonym w centymetrach. Elastyczna guma okalająca klatkę piersiową czyli właśnie obwód, w biustonoszach sportowych jest mocno dopasowany, stąd jeżeli z miarki odczytałaś wartość np. 68, zaokrąglij ją do góry do 70 (32).Znajdź właściwy dla siebie obwód w pierwszej kolumnie, a następnie z szeregu liczb znajdujących się obok po prawej stronie wybierz liczbę najbardziej zbliżoną do swojego obwodu biustu. Przesuń palcem do góry i odczytaj wielkość miseczki.

      PRZYKŁAD: Obwód pod biustem 72 cm oraz 83 cm w biuście dla osoby szczupłej to wg tabeli rozmiar 70 (32) B.


      ZOBACZ TABELĘ

      JAK SPRAWDZIĆ CZY FASON JEST DOBRZE DOPASOWANY?

      1.

      Załóż biustonosz, obwód zapnij na środkową haftkę, dzięki temu zyskujesz możliwość regulacji. Obwód biustonosza sportowego powinien bardzo ściśle przylegać do ciała. Na początku użytkowania, może to budzić Twoje wątpliwości, jednak pamiętaj, że to właśnie na tym elemencie spoczywa 80-90% ciężaru biustu. Jeżeli obwód jest za ciasny, krępuje ruchy lub powoduje wyraźny dyskomfort, wybierz nieco większy. Jeżeli natomiast obwód jest zbyt luźny, jesteś w stanie swobodnie odciągnąć go od ciała na odległość kilku centymetrów, nie będzie on wystarczająco stabilizował biustu. Możesz również wykonać prosty test: Podnieś ręce do góry jakbyś próbowała chwycić przedmiot znajdujący się wysoko – jeżeli obwód pozostaje nieruchomo na miejscu, nie podnosi się i nie przemieszcza, można uznać, że jest optymalny.

      2.

      Jeżeli biustonosz posiada dodatkowe zapięcie na plecach, między łopatkami, zapnij je i przystąp do oceny wielkości miseczki. Jeżeli biust obficie wypełnia całą miseczkę, a ponadto wypływa ściśnięty ponad miseczkę oraz po bokach w okolicy pachy tworzą się widoczne fałdki, oznacza to, że miseczka jest za mała. Jeżeli zaś materiał biustonosza marszczy się, biust nie wypełnia całej miseczki to wówczas wybierz miseczkę mniejszą. Aby idealnie ułożyć piersi w miseczkach możesz również pochylić się i ręką zagarnąć pierś aż od okolic pachy.

      3.


      Choć ramiączka podtrzymują jedynie 10-20% ciężaru piersi, to pełnią równie ważną rolę w optymalnym dopasowaniu. Wyreguluj je tak aby nie były luźne oraz by nie wrzynały się w ciało.

      4.


      Jeżeli biustonosz jest już dopasowany, czas na test. Wykonaj serię podskoków, skłonów i innych ruchów, w których chciałabyś sprawdzić skuteczność biustonosza, zdajemy się na Twoją kreatywność. Trafny wybór daje poczucie integracji z ciałem i stabilizacji biustu, skutecznie przeciwstawiając się sile grawitacji.